Přibalový leták


Nezapomínejte posílit imunitu

15. 09. 2016
Ať se nám to líbí nebo ne, léto se s námi začíná pomaloučku loučit. Dává prostor podzimu a my bychom neměli podceňovat přípravu na toto období.

Hřejivého slunce bude stále méně, denního světla také. Na mnohé toto může působit depresivně.
Tělo potřebuje přípravu na chladnější období. Dodávejte mu proto větší množství vitamínů a stopových prvků, než tomu bylo během teplých letních dnů. Tělu prospěšná je také fyzická aktivita, nebojte se sportovat i v pošmourném počasí. Nemusíte trénovat na maraton, ale delší procházka vás také skvěle prokrví.
Vynikající jsou bylinné čaje, které nabudí spící obranné mechanismy a pomohou vyplavit z těla toxiny nasbírané během grilování a zahradních párty. Pokud se stále budete cítit unaveni, sáhněte po doplňcích běžně dostupných v lékárnách. A tolikrát opakovaná věta: nezapomínejte na dodržování pitného režimu.

» Další související články …