Přibalový leták


Lék na nespavost

02. 03. 2015
Nespavost je velmi nepříjemná věc, která může být způsobená různými faktory, mezi které například osobní problémy, starosti v zaměstnání, přepracovanost, vyčerpanost atd.

Pokud trpíte nespavostí, nemáte zrovna dobré zkušenosti s léky a chcete se jim nejlépe úplně vyhnout, zkuste si pomoci přírodní cestou.
Například bylinkové čaje jsou vhodnou alternativou používanou již po staletí. Bazalkový čaj, třezalkový čaj, čaj z šanty kočičí a také velmi osvědčený čaj z meduňky lékařské, který zklidňuje organismus.
Mezi další pomocníky, kteří usnadňují boj s nespavostí patří také teplé mléko s medem, domácí kapky z kozlíku lékařského či uklidňující relaxační koupele.
Velmi důležité je chodit spát každý den zhruba ve stejnou dobu, doba spánku by měla být vždy zhruba stejná. Tělo si tak zvykne na určitý režim.

V případě, že přecejen využijete pomoc léků, nezapomeňte si přečíst příbalovou informaci.

» Další související články …